2017.04.21
夜中にカサネでやられたアリンコの影響で腕が痒くて目が覚める。
ベトナムのダラットでやられた時もそうだったけど、アリンコはしばらく痒みが続くので、蚊よりタチが悪い。。。
早く治らんかな〜。
痒さと戦いながらまた眠る。
7:00 起床
いつものプールサイドでポケ〜ッとニュースなどをチェックしながら朝ご飯。
パリとフィリピンの事件を知る。
今のところ何もないけど、いつどこで何が起こるか分からない状況っていうのを再認識。
物騒な世の中です、全く。。。
11:30
また明日来てね〜
と言われたバス会社に再び行く。
と言われたバス会社に再び行く。
Lusaka までのバスは日に10便も出ているらしい。
8:30 のバスを予約。
席も指定できるので、ドライバーの真後ろの席を予約。
いつも後ろの方で、休憩でトイレに行くのに凄く並んで待つ羽目になるので、早めにトイレに行ける一番前の席を確保!!!!
LUSAKA までは K140 (¥1,640)/人
無事、明日のバスの予約もできたので、宿に戻ります。
昨日も行ったイタリアンでジェラートを買う。
冷凍ティラミスも売っていたのでついつい。。。
レッドチェリーとピーチ K28 (¥330)
ティラミス K18 (¥210)
イタリア人オーナーに今日も声をかけられ、
「ティラミスは凍っているから、5分解凍してから食べてね。」
と言われた。
おっちゃん、ありがとう♪
宿に戻り、ランチ。
昨日、夕飯を作らなかったので、野菜がたっぷり残っている。
明日、移動なので、全部使い切ります。
私はサラダ担当。
旦那はんがメインの野菜とキノコとソーセージの煮込みを作っている間にお腹が空きすぎて、フライングしてサラダを食べきってしまった。
約20分後
本日のメインが鍋一つ分やって来た。
野菜たっぷりの優しい味。
アフリカに入ってからは肉ばかりなので、相変わらず、身体は野菜を欲している。
3度もおかわりをして、気がついたら鍋一つ分
完食っ!!!!
いや〜、食べた。
お腹がはち切れそうです。
確実に腹10分目ですな。
これでしばらく口内炎ができないといいなぁ。
旅に出てから、満腹中枢がやられているのか、
適量が分からない。
日本にいる時の何倍も食べている気がする。。。
よく食べ、よく寝て、よく動いて。
人間らしい生活をしている。
15:00
いつものようにパンケーキタイムが今日もやって来た♪
クレープのように薄いパンケーキにレモン汁とブラウンシュガーをかけて食べる。
おやつは別腹♪
んなことは
ないっ!!!!
30分後くらいから徐々に膨らみはじめるパンケーキ。
座ってても立っていても胃が圧迫される。。。
お腹いっぱいすぎて横になったら吐きそうなので、お昼寝もできない。
適量を知りましょう。
プールサイドでひたすら食休み。
シャワーを浴び、再びまったり。
全然お腹が空かないので、夕飯はなし。
ワインのつまみにチーズとオリーブで終わり。
ワインだけでは足りず、AMARUNAも飲んで終了〜。
